Pracuji s tlakem v trupu, dechem a nervovým systémem. Ne jen se svaly. Metoda, která řeší příčinu — ne jen symptomy.
“Tělo není problém. Hledá jen rovnováhu.”
— Lucie LinkováPocit tahu nebo tlaku směrem dolů, hlavně při delším stání nebo fyzické námaze.
Číst více →Pocit nafouknutí nebo diastázy. Klasické cviky nepomáhají — a někdy situaci zhoršují.
Číst více →Oslabení pánevního dna, které narušuje jistotu v pohybu. Při kašli, smíchu nebo skákání.
Číst více →Přetížení v bedrech a krční páteři. Bolest, která se vrací bez ohledu na to, co zkoušíte.
Číst více →Reflux a trávicí obtíže jsou často spojeny s napětím v oblasti bránice — ne žaludku.
Číst více →Povrchový dech, pocit nedodechnutí, vnitřní napětí, které neustupuje.
Číst více →
“Tělo reaguje na podmínky, ne na sílu.”
— Lucie LinkováHypopresivní metoda není jen dechové cvičení. Je to precizní rehabilitační technika, která pracuje se souhrou bránice, pánevního dna a nervového systému jako celku.
Lekce 1:1 — osobní vedení přizpůsobené přesně vašim potřebám a cílům.
Rezervovat →Hypopresivní metoda pro skupiny 2–4 osoby. Pro začátečníky i pokročilé.
Rezervovat →Po šesti týdnech cvičení už nemusím každý den nosit intimní vložku. Netušila jsem, že se to vůbec dá změnit.
Zpevnil se mi střed těla, hlídám si správný postoj a bolest v bedrech, která mě trápila roky, výrazně ustoupila.
Hypopresivní metodu cvičím přes rok. Každá hodina s Lucií je jiná a stále se učím něco nového o vlastním těle.
Vyberte typ lekce a rezervujte si termín přímo online.
60 minut · jen pro vás · Praha 3
45 minut · odkudkoli